nie martw sie zakwasów będziesz czuła coraz mniej ale one akurat nie sa wyznacznikiem dobrego treningu co raczej czegos do czego nasze miesnie nie sa przygotowane ;-)
[...] samego siebie. Cały czas masz wyskoki do restauracji, gdzie nie wiesz co tak naprawdę jesz i ile tego. Jezdnie śmieciowe mcd to wysokoprzetworzona micha. Owoce to słodycze szczegolnie na noc. I tak dalej mozna wyliczać. Do czego zamierzam. Jeden bedzie palił fet tylko na liczonych makro (bez różnicy o źrodła), drugiemu dopiero ruszy jak bedzie [...]
[...] coś na styl: " technika i ogólne zasady na początku - dla bezpieczeństwa, potem sam robisz ćwiczenie tak żeby ci mięśnie się stymulowały, każdy z nas jest inny wiec dlaczego mamy ćwiczyć tak samo". Jak to pada z ust Doriana, Roniego, Jaya czy Warrena - to chyba coś w tym jest bo każdy z nich jest właśnie antytezą techniczną;-)( do czego też [...]
cos dziwnie to liczysz ash, jezeli metr(100cm) szescieny = 100cm x 100cm x 100cm to 86cm szescienncyh = 86cm x 86cm x 86cm a litry i piwo to sa dobre do czego innego Nie ma tego zlego ... czego bym nie zrobil
Piterpak, ja nie wiem.. ale zawsze powtarzam "chciec to moc" .. Moze gadam jak male dziecko, ale wiem czego chce i do czego zmierzam, tylko ze poco mam dalej sie starac jezeli ten kraj W DUPIE ma te starania ? W GROMie nie beda potrzebni juz tacy jak ja .. zapalency, godni sluzyc ojczyznie i za nia umierac. Poco im tacy .. :// Wiec poco [...]
[...] książek, ale jak macie chęć poznać wyższą półkę najnowszej polskiej literatury i żeby nie była to Tokarczuk to śmiało możecie sięgnąć po "Sońkę" Karpowicza. Będzie do czego zrobić długie wybieganie (może nawet 90 minut}:-(). A teraz biorę się za reportaż o przemocy domowej, temat na czasie u mnie {{:-( [...]
Dzieki za mile słowa :) hmm do czego darzę powiem Ci, ze na razie głównym celem jest poprawa sylwetki kiedy nie wiem. Nie mam parcia na czas, czas..może być sprzymierzeńcem jak mu na to pozwolę zawsze gdy ograniczałam się data i cel nie został osiągnięty byłam zawiedziona na samej sobie...a dzis nauczyłam się,ze z czasem trzeba się zaprzyjaźnić [...]
Do czego powinnam dążyć w bieganiu takim jak dziś, poprzedzającym ćwiczenia? Traktować je jako rozgrzewkę przed treningiem tyłka i biegać za każdym razem ten sam dystans. Czy może zwiększać trasę/szybkość? przed treningiem rozgrzewka np marszo-bieg 5-10min po treningu bieg, zaczynaj np 20min i zwiększaj o tydzień o 5min. możesz też dodatkowo [...]
Nie podliczałem, bo trening jednak dość mocno skorygowany, to nie ma do czego porównywać ;-) Do tego ciężko powiedzieć ile tam szło na wyciągu, bo sztabki w żaden sposób nie były opisane :-P
Witam. Całkowicie się zgadzam z wyżej wymienionymi uwagami. Uuuu ... nie wiem od czego zacząć. OK Zacznijmy od początku. Pełna znajomość kata to: znajomość technik opanowanych oczywiście do perfekcji, interpretacja i to nie tylko wykonana Ai lecz tak jak tu wyżej wspomnianio zarówno Gyaku, Ura i Ushiro. Co do kija. Dotarłem do źródeł gdzie jest [...]
[...] robi,ale porownujac to ze soba to widze,ze mam bardzo podobny problem.Dodatkowo zadziwiajace,ze siedzie na forum juz dluzszy czas,interesuje sie zdrowym odzywianiem,wiem do czego prowadzi glodowka,jakie sa jej konsekwencje,ze majac malo miesni i chcac spalic tluszcz-bedzie sie palilo glownie resztke miesni itp.itd,a dalej kusi mnie,zeby jesc [...]
[...] miejsca w magazynie. Jesli nalezysz do osob ktore wierza we wszystko bo tak napisali w gazecie to Twoja sprawa. Ja patrzac jako zwykly "Kowalski" widze jedno, nie bylo do czego sie przyczepis to trzeba cos wymyslic. Obecne badania sa juz z konca czerwca 2013, czyli temat chwycil tzreba robic wiecej badan. Sam pomysl swietny dla mnie, ale [...]
no moze, niestety, w koncu w niego wjechalas - do czego sie przyznalas i zniszczylas samochod i nie ma znaczenia gdzie stal, gdyby nagle wjechal sprawa byla by inna Kurde mialas szczescie ze glowa nie przywalilas, ale i tak uwazaj teraz na kregoslup
lepsze, ale zalezy do czego one sa bardzo mocne, nie wszytskie ćwiczena da się z nimi zrobić nadają sie do dołu ale już ćwiczenia na górę z nimi żadnego się nei zorbi
badania na TESCIA mialem i na Prokleatyne ( jakos tak ) TEST zawyzony sporo prawie o 30% a ProK w normie - wobec czego lekarz stwierdzil ze zakupie ANDOCUR celem obnizenia poziomu tescia - wobec czego moj maly przerost gruczoly powoli cie cofnie - LEKARAK jest specjalista w tej dziedzinie wiec nie bede podwazal jej zalecen - zawsze moge usuna tego [...]
[...] -to pierwsza w Polsce publikacja ukazująca „od kuchni” codzienną ,wspólną służbę BOR-u i GROM-u -na dodatek w strefie działań wojennych. Do czego jeszcze nie tak dawno obie jednostki oficjalnie się nie przyznawały. A że akurat skończyłem ją czytać, pomyślałem, że być może zainteresuje niektórych rozdział, w [...]
Jakby poskładać te wypowiedzi, to i koń by się uśmiał. Proszę państwa, oto miś... Zaczyna pewien jegomość od gorzkich żali , które ile czego pomijają, wie tylko nawias siedzący w mistrza zdaniu, tym tu akurat, co to je przytaczam właśnie, ukazując zarazem częściowo owe żale: - "Oeeesu znowu się zaczyna Chyba niektórzy stracili perspektywę [...]
[...] mnie problemem, że może gdzieś tam byłoby szybciej, skuteczniej itp. Uważam jednak, że jeśli ktoś przychodzi do mnie do sekcji, to ma prawo do rzetelnej informacji o tym, czego się będzie uczył i do czego mu się to może przydać. Tymczasem kiedy czytam plakaty i reklamówki róznych stylów (nie tylko taekwondo) to mózg się lasuje od tych bzdur, [...]
[...] polaczek latal po osiedlu z siekiera probujac zarabac swoja zone... a moze corke... nie pamietam. No ale co Wy mozecie o tym wiedziec - nie mieszkacie w Polsce... Ech, do czego zmierzam - to wszystko UOGOLNIENIA, EKSTARPOLACJE i HIPERBOLE i same w sobie o niczym nie swiadcza, a juz na pewno nie sa podstawa do skonstruowania rzetelnego [...]
Fitneską być ach...
